Trainingsangebot
Im allen Trainingsstätten (Dojo) wird Karate vermittelt. Im Dojo Sömmerda werden zusätzlich
Krafttraining (nach therapeutischen Gesichtspunkten), Gesundheitsübungen (Qi-Gong, Tai-Chi, Meditaion) und Cardiotraining („Bauch-Beine-Po“, Step-Aerobic, Tai-Do) angeboten.
Übersicht
- Karate
- Kampfkunst der waffenlosen Selbstverteidigung aus Okinawa, mit großem erzieherischen Wert - Greußen und Sömmerda
- Qi-Gong, Tai-Chi, Meditation
- asiatische Übungsformen zur Regulierung von körperlicher und geistiger Disharmonie - Sömmerda
- „Bauch-Beine-Po“, Stepp-Aerobic, Tai-Do
- Körpertraining mit eigenem Körperwiderstand und kleinen Gewichten oder Gummibändern, ideal zur Straffung des Gewebes - Sömmerda
- Kraftsport
- Sömmerda
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